Je overgang in bedwang
Jouw persoonlijke programma om in 12 weken te komen tot:
- Minder overgangsklachten
- Je hormonen weer in balans
- Fitter en meer energie
Persoonlijke begeleiding
1:1 coachgesprekken waarin de volledige focus op jou ligt. Elke afspraak leidt tot minder klachten, je hormoonhuisding weer meer in balans en meer energie.
Bewezen expert
Duurzaam resultaat
Met een wetenschappelijke gevalideerde methode en een integrale aanpak, pakken we alle facetten aan van jouw overgangsklachten, waardoor jouw hormonen weer terug in het gareel lopen en jij je weer fijn voel in je lijf.
Mijn eigen ervaring
Minder energie en een toename van lichamelijke klachten, ik zie het steeds meer bij de 40+ vrouwen die ik begeleid in mijn praktijk. Niet zo gek, want wist jij dat gemiddeld genomen een vrouw op haar 42e chronische gezondheidsklachten krijgt..?
En waarom is dit niet gek: we willen immers alles en keuzes maken is moeilijk: we hebben een drukke baan, een gezin, willen afspreken met vrienden & familie maar ook nog sporten en dan komt ook nog eens de overgang om de hoek kijken! Kortom we willen alle ballen hoog houden, maar lichamelijk speelt er ook van alles.
En dan komt een keer een moment dat een van die ballen valt, of te wel jouw lichaam trekt aan de bel: je had al wat last van de overgang, maar omdat je hormoonhuishouding nog meer van slag raakt, worden deze overgangsklachten of menstruatie (nog) heftiger: je slaapt slecht, krijgt hoofd- of buikpijn, zweet ’s nachts heel veel, krijgt meer) opvliegers en je hebt weinig energie meer.
Veel van wat hier boven staat overkwam mij ook.
Ik ben Natasja Hallema en ik begeleid vrouwen naar meer energie, een betere gezondheid en lekkerder in je vel zitten!
Ik ben inmiddels 50 en ook ik ontkom niet aan de overgang. Dit, in combinatie met mijn eigen bedrijf, een gezin, willen sporten, maar ook met vrienden en familie willen afspreken en dan ook dat lijf dat op een gegeven moment ‘ho’ zegt: ik sliep slechter, werd daardoor moe, kreeg vage buikpijnen en werd er als moeder en echtgenote niet leuker op (hallo ‘inner heksje’). Ik voelde me ook niet lekker meer in mijn vel. Dat was voor mij het punt om aan de slag te gaan met mijzelf. En dat gun ik jou ook!
In mijn 12-weekse programma trekken we samen op en ga jij aan de slag om jouw overgang meer in bedwang te krijgen, zodat jij minder klachten ervaart, jouw hormoonhuishouding weer terug in balans komt en jij meer energie hebt.
Wat kun je doen?
Wie wil het nou niet: minder klachten tijdens de overgang en een hormoonhuishouding die weer in balans komt.
En als bonus ook nog eens meer energie!
Voor veel vrouwen klinkt het te mooi om waar te zijn: immers, vanaf je 42ste wordt een vrouw al chronisch ziek volgens onderzoeken. Denk hierbij aan menstruatiestoornissen, overgangsklachten die verergeren, hart- en vaatziekten, diabetes type II, migraine et cetera. Maar daar kun je echt wat aan doen!
12-weeks 1:1 live programma
‘Je Overgang in Bedwang’
Prijs op aanvraag
In 12 weken minder overgangsklachten, hormonen die weer in het gareel lopen en een overgang waar jij weer de controle over krijgt in plaats van andersom!
Ben jij ook zo klaar met die vage en vervelende overgangsklachten, stress in je lijf en leven, het weglekken van energie, slecht slapen, moodswings en / of gewichtstoename? Wil jij je ook dat jij jouw overgang in bedwang houdt in plaats van andersom? Dat kan!
Kies voor het ‘Je overgang in bedwang’ programma van 12 weken waarin we samen één op één live aan de slag met de thema’s uit 5-stappen methode: voeding | beweging | ademhaling | slaap | mindset.
Deze methode is speciaal door mij ontwikkeld voor vrouwen boven de 40 die klachten ervaren door de overgang en die deze aan willen pakken om zo weer fitter door het leven te gaan en lekkerder in hun vel te zitten. We gebruiken daarnaast de EnergyControl methode voor gerichte biofeedback van je lichaam.
Wat levert het je op?
- Je krijgt inzicht in de oorzaak van jouw klachten
- Je weet precies welke stappen je straks zelf kunt zetten om je hormonen weer in balans te krijgen
- Je krijgt meer energie en voelt je lekkerder in je vel
- Je slaappatroon verbetert, je staat niet meer moe op
- Je humeur knapt enorm op (dag ‘inner heksje’)
- Je verliest gewicht
- Je weet wat je kunt doen om je stress onder controle te krijgen
- Je hoofdpijn, buikpijn, opgeblazen gevoel en / of maagklachten verminderen
- Je stoelgang verbetert
- Je libido komt weer terug (ja, echt!)
- Je voelt je meer ontspannen
Nog niet zover?
Wil je eerst nog even een tussenstap maken en te weten komen wat je zelf al kunt doen aan jouw overgangsklachten?
Plan dan een Overgang in Bedwang Scan Gesprek met me in!
Overgang in bedwang scan gesprek
€ 30,-
Krijg inzicht in jouw overgangsklachten en wat je hier zelf al aan kunt doen.
Als je inzicht hebt in wat maakt dat jij deze klachten ervaart, dan kun je hier concreet mee aan de slag.
In een persoonlijk online/video afspraak van 30 minuten bespreken we samen – aan de hand van de door jouw ingevulde Overgang Scan – jouw klachten, kijken we op welke gebieden verbetermogelijkheden zitten en kijken we hoe ik jou verder kan ondersteunen.
Na ons gesprek weet jij:
- Op welke gebieden jij stappen kan zetten om jouw overgang in bedwang te houden
- Waar jouw klachten vandaan komen
- Welke factoren jou in onbalans brengen
- Enkele concrete handvatten om mee aan de slag te gaan
Dus waar wacht je nog op?!
Het ergste dat je kan overkomen? Dat jij jouw overgang in bedwang krijgt!