‘Heb ik het aan mijn hart?’

Een klacht die ik regelmatig hoor van vrouwen in mijn praktijk is dat ze last hebben van hartkloppingen: het hart klopt snel of zelfs onregelmatig en het hart slaat af en toe over. Uiteraard is dan de vraag aan mij of dit ernstig is. Om meteen

Hocus Pocus bij overgangsklachten

Eerder schreef ik al dat, als je veel last hebt van overgangsklachten, hormoonsuppletie wellicht een mogelijkheid is om te overwegen. Alleen niet iedere vrouw wil (veelal kunstmatige) hormonen slikken. Is er een alternatief, naast het aanpakken van je leefstijl? Ja zekers, natuurlijke middelen! En nee

Watten in je hoofd (oftewel Brain Fog)

Veel van de vrouwen die bij mij komen, geven aan dat ze zo vergeetachtig zijn, zich niet (meer) goed kunnen concentreren, verward zijn, kortom watten in hun hoofd hebben. Ze maken zich hier echt zorgen om want, vragen ze zich af, ”is dit nu het

De Overgang op de werkvloer… een uitdaging!

De Overgang… helaas is er op de werkvloer hierover nog steeds te weinig kennis. Dat het echt een probleem is, blijkt wel uit recent onderzoek van CBS/TNO over het jaar 2021. Maar liefst 55% van alle vrouwelijke werknemers in de overgang gaven aan dat overgangsklachten

Taboes rondom de overgang

In mijn vorige blog schreef ik al dat vanaf ongeveer je 40ste je hormoonspiegels (m.n. oestrogeen en progesteron) kunnen gaan dalen. En dalende hormoonspiegels kunnen bij vrouwen allerlei klachten en symptomen veroorzaken. Ongeveer 85% van de vrouwen ervaart dit. Er zijn veel verschillende klachten en symptomen

De perimenopauze… ??

Geen vrouw ontkomt er aan, de menopauze en de tijd daaromheen, ook wel de overgang genoemd. En met de menopauze wordt bedoeld het moment van jouw laatste menstruatie. Ook voor de tijd voorafgaand aan de menopauze is er een term en wel de Perimenopauze. Deze

Je botontkalking in bedwang

Botontkalking, ook wel osteoporose genoemd, is een van de gevolgen / effecten op je lichaam door de overgang.In jouw lichaam vernieuwen alle cellen zich continu, dus ook de cellen in je botten. Tot je 30ste worden je botten sterker. Na je 35ste draait het proces

Je overgang in bedwang

De Overgang, elke vrouw krijgt ermee te maken en ervaart in meer of mindere mate klachten. Maar wat is dit nu precies, de overgang.In de overgang word je van vruchtbaar weer onvruchtbaar. De belangrijkste hormonen die met dit onvruchtbaar worden te maken hebben zijn oestrogeen