Door de overgang verminderen je hormonen oestrogeen en progesteron. En laat oestrogeen nu net het hormoon zijn dat je huid hydrateert en elastisch houdt. Minder oestrogeen kan dan leiden tot een dunnere en drogere huid, waardoor rimpels en fijne lijntjes meer zichtbaar worden. Oestrogeen is ook
Afvallen kan lastig zijn in de overgang. Dat heeft te maken met verschillende fysiologische en hormonale veranderingen die zich tijdens deze levensfase voordoen. Maar waarom kan dit afvallen nu moeilijker zijn dan toen je – zeg – 20 was? Hier zijn enkele redenen: 1. Hormonale
De Overgang, elke vrouw krijgt ermee te maken en ervaart in meer of mindere mate klachten. Maar wat is dit nu precies, die overgang en hoe weet je wanneer je in die overgang zit?In de overgang word je van vruchtbaar weer onvruchtbaar. Deze periode wordt
Een mooie vraag die voorbij kwam in de MenoPauze maandag mailbox was die van een vrouw die zich afvroeg waarom je toch bijna altijd aankomt tijdens de overgang. Met daarbij de opmerking dat ook haar figuur zo veranderde. Vrouwen die in de overgang komen, hebben om
De ene vrouw heeft er nauwelijks last van, de andere vrouw heeft het zwaar: de overgang. De meeste vrouwen die bij mij komen hebben veel klachten van de overgang. Advies over leefstijl hierbij is essentieel in mijn ogen (voeding, beweging, slaap, ontspanning en ademhaling) en is
Een mooie vraag die ik kreeg in de #MenopauzeMaandag mailbox is of de overgang ook de oorzaak kan zijn van gewrichtsklachten. Het korte antwoord? JA. Nogal wat vrouwen in de overgang hebben te maken met gewrichtspijn en stijfheid in de ochtend. Men schat zelfs dat dit
“Opeens lukte me het niet meer om dingen te onthouden. Wat later kwamen er allerlei ‘rare en vage’ klachten bij. Mijn vingerkootjes deden zeer, kreeg hoofdpijn op de raarste momenten en had ook ineens aan de lopende band blaasontsteking. Dit herkende ik helemaal niet van
Als je in de overgang bent en je ervaart hierdoor klachten, dan komt dit doordat je eierstokken minder van met name het hormoon oestrogeen produceren. Deze productie stopt uiteindelijk ook. Aanvulling, of te wel suppletie, van dit hormoon oestrogeen kan er voor zorgen dat de
Bijna iedereen weet wel dat de overgang lichamelijk klachten met zich meebrengt door die veranderende hormoonhuishouding. Maar ook emotioneel kan het een zware wissel op je trekken. Stemmingswisselingen bijvoorbeeld komen veel voor tijdens de overgang. Maar hoe kan dit precies? Stemmingswisselingen in de overgang Surprise, surprise: ook
Urineverlies tijdens de overgang is een bekende klacht waarover ik veel vragen krijg in mijn #MenopauzeMaandag mailbox. Een klacht waar echt nog een taboe op rust, want ga jij op een verjaardag vertellen dat je last hebt van urineverlies…? Zou je dit doen, dan weet