Voordelen van de overgang…. Are you kidding me??

De ene vrouw heeft er nauwelijks last van, de andere vrouw heeft het zwaar: de overgang.

De meeste vrouwen die bij mij komen hebben veel klachten van de overgang. Advies over leefstijl hierbij is essentieel in mijn ogen (voeding, beweging, slaap, ontspanning en ademhaling) en is ook altijd het eerste uitgangspunt. Soms is er echter meer nodig om klachten te verminderen en hormoonsuppletie is dan een goede optie (lees hier mijn blog over hormoonsuppletie).

Maar naast de klachten die de overgang kan veroorzaken, heeft de overgang ook echt wel voordelen! Ja, echt! Welke dat zijn? Deze:

Voordelen van de overgang

1. Je menstrueert niet meer! Je hoeft eindelijk niet meer te letten op wat je de dagen dat je ongesteld bent moet aantrekken (dus geen gênante momenten meer in je witte broek bijvoorbeeld).         
2. Als je last het van het premenstrueel syndroom: behoort ook tot de verleden tijd!
3. Je hoeft geen maandverband of tampons, schone onderbroek et cetera meer mee te slepen in je tas. En dat niet meer hoeven kopen van tampons of maandverband scheelt je ook nog eens geld!
4. Je hebt minder ijzerverlies als je heftige bloedingen had, dus je energieniveau blijft beter op peil.
5. Je zorgen maken over een eventuele zwangerschap hoeft niet meer. Dag anticonceptie met bijwerkingen! En als je wel hormoonsuppletie nodig hebt, kies dan voor bio-identieke hormonen.
6. Omdat je je geen zorgen meer hoeft te maken over zwanger worden, kan dit positief uitwerken op jouw seksleven
7. Je hormoon oestrogeen daalt, en dit hormoon wordt ook wel geassocieerd met het zorgen voor anderen. Daalt dit hormoon, dan zal die zorgbehoefte waarschijnlijk ook minder zijn, dus je mag nu echt eens even lekker voor jezelf gaan zorgen en nee, dit is niet egoïstisch!
8. Je hormoon testosteron zal relatief stijgen ten opzichte van het hormoon oestrogeen waardoor je meer daadkracht krijgt.
9. Voorheen een koukleum…? Je zult gaan merken dat je het warmer zult hebben in de overgang.
10. Ook een fijne ‘bijwerking’ van de overgang: het hoeft allemaal niet meer zo snel en flitsend. Je mag je eigen keuzes gaan maken en kies dan ook bewust voor de dingen die bij je passen (anders kunnen lichamelijke klachten weer terugkomen)
11. Nog zo’n leuke: je denkt dat je geheugenverlies krijgt, maar dit is een verschijnsel dat echt tijdens de overgang de kop opsteekt. Maar maak je geen zorgen, want wat je echt belangrijk vindt dat vergeet je echt niet. En wat je niet wíl onthouden, vergeet je dan toch weer gemakkelijk 😉